【子宮温活料理教室】ケトメシvol.4開催♪
ハローベイビー 吉川和代です(^^)
３月に３回開催された「ケトメシ料理教室」。 ケトメシとは...ケトジェニックという糖質オフな食事療法を取り入れた、料理方法のこと☆
３回目のメニューは、『米粉カレー』♪
カレーのルーを使わずに、カレーってできるんですねー！ 驚きの調理方法＼(^o^)／ でも、とっても簡単！
玉ねぎをクタッとなるまで炒めたら、ミンチを入れて更に炒める。
香りが出るように、にんにくや生姜を入れるんですが... ここで、まり先生の「ケトメシ★ポイント」！
身体をより温めるために、生姜は「〇〇させて」使います。
色とりどりの野菜たち。
ビーツにズッキーニといったオシャレ（？）な野菜も、実際に手に取って、その切り方や調理方法も学べるのも魅力のひとつ(^^)
とは言っても、まり先生のオススメなところは「特別なモノは使わない」こと。
この野菜も、全部、近くのスーパーや産直で買えるものばかり。
まり先生の自宅キッチンで行うので、引出の中とか、ぜ～んぶ見せてくれますよ！
「醤油を選ぶときは、〇〇がポイント」とかね(*^^)v
出来上がった料理をおいしく頂きながら、まずみんなからの第一声は
「こんなに食べていいんですか？」
いいんです！
今回の米粉カレーも、付け合せとして、サラダや蒸し野菜、チキンのバーベキューソース和えetc... ケトジェニック的（糖質オフ）に言うと、ＯＫ～＼(^o^)／ お肉もしっかり食べれるし、お野菜だってたっぷり。 満足満足～♪
そして、美味しく頂きながら、話は妊活の話題に...。
「病院で血液検査したら、〇〇という値が低くて、これが低いとどうやら妊娠しにくいと言われた」
「サプリメントって、何飲んでる？」
「今まで、こういった治療をしてきたんだけど、皆さんはどんな状況ですか？」
などなど...。
妊活のステージは違えど、同じように妊活している仲間とのおしゃべりは
家に帰ってから、勇気に変わっていくのです♡
実際に、ご参加された方のお声です↓ 「今日はお誘い頂いて本当にありがとうございました。
おいしいご飯が食べられて、同じように頑張っている人たちといろんな話ができて、とても楽しかったです。
いい気分転換にもなりました。 また、一から頑張っていこうって思いました。」
妊活応援グループ ハローベイビーでは、『妊活しているご夫婦を応援したい！』という想いで、いろんな活動をしていきます。
また、近々、妊活座談会を開催しますので、ホームページをチェックしてみてくださいね。
